Happy new year 2024 ... Selamat tahun baru 2024
Mungkin sudah menjadi kebiasaan, kalau tahun baru kita bikin resolusi tahunan apa yang ingin kita capai di tahun ini. Mulai dari hidup lebih sehat, ekonomi lebih baik, tambah dewasa dll.
Harapan tersebut bagus tapi sayang masih terlalu general. Kalau ingin goal yang jelas lebih baik kita berharap sesuatu yang lebih spesifik.
Contoh harapan goal yang terlalu general: Saya ingin sehat, saya ingin kaya, saya ingin jadi orang lebih baik. Coba bandingkan dengan goal yang spesifik: saya ingin punya tabungan 10 juta tahun ini, saya ingin rutin jalan kaki 30 menit tiap hari.
Goal yang spesifik lebih mudah untuk dicapai daripada goal yang masih terlalu luas.
Ngomongin resolusi hidup, untuk tahun 2024 goal saya tidak banyak. Hanya ingin punya kebiasaan baik yang baru
- Simple living.
- Banyak minum air putih minimal 1.5 liter / hari.
- Kurangi makanan dan minuman yang banyak gula nya.
- Hip raise 3 set tiap hari --> untuk menguatkan otot panggul yang melemah akibat terlalu banyak duduk.
No comments:
Post a Comment